连接 Apple 健康的目的，是把真实活动放进当天计划，而不是要求用户手工输入每一次步行和训练。

读取哪些信息

在你明确授权后，减CA 可以读取步数、活动能量和运动记录。运动明细可包含类型、开始时间、时长、距离、活动热量以及数据来源。具体可读项目以你在系统授权页选择的权限为准。

设备测量与公式估算分开显示

存在活动热量时直接使用健康数据；只有缺少热量时才根据运动信息估算。界面会区分数据来源，避免把估算结果伪装成设备测量值。

你可以随时撤回权限

Apple 健康数据由系统权限控制。你可以在 iPhone 的健康与隐私设置中调整授权。撤回后，减CA 将停止读取后续数据。

本文提供一般性的饮食、活动和记录方法信息，不替代医生、注册营养师或其他合格专业人员的个体化建议。